Nuestro Plan de Entrenamiento Élite está diseñado para triatletas ambiciosos que buscan maximizar su rendimiento con un seguimiento exhaustivo y personalizado.
Programa de alto rendimiento con doble sesión diaria, periodización avanzada y microciclos optimizados según tu fase competitiva.
Planificación ultra personalizada con análisis biomecánico, perfil metabólico y ajustes en tiempo real según tus datos de rendimiento.
Acceso completo a la plataforma líder para monitorizar tu progreso y entrenamientos.
Acceso directo a tu entrenador personal, videollamadas semanales, consultas ilimitadas por WhatsApp y soporte prioritario las 24 horas.
Nuestro plan cubre de manera equilibrada las tres disciplinas del triatlón, con entrenamientos específicos para cada una.
Acceso exclusivo a las funciones más avanzadas de TrainingPeaks Premium, utilizada por atletas olímpicos y campeones mundiales para maximizar su rendimiento.
Modelado de rendimiento con IA, predicción de picos de forma y optimización de cargas de entrenamiento.
Análisis multifactorial de TSS, CTL, ATL, HRV, potencia normalizada y fatiga neuromuscular.
Sincronización con sensores biomecánicos, análisis de pedaleo y métricas de running avanzadas.
Modelado de carrera, estrategias de ritmo y análisis post-competición detallado.
Nuestro plan incluye todo lo que necesitas para comenzar tu preparación en triatlón con garantías de éxito.
Evaluación trimestral con tecnología de captura de movimiento y análisis detallado de tu técnica en las tres disciplinas.
Plan personalizado con periodización de bloques y ATL/CTL/TSB optimizado para competiciones clave.
Seguimiento diario de HRV, potencia, velocidad crítica y otros indicadores de rendimiento con IA predictiva.
Acceso a nutricionista, fisioterapeuta, psicólogo deportivo y biomecánico especializado en triatlón.
Comunicación directa con tu entrenador, videollamadas semanales y ajustes en tiempo real de tu entrenamiento.
Análisis de lactato, planificación nutricional avanzada y campos de entrenamiento exclusivos.
Perfil genético deportivo completo para optimizar el entrenamiento y la nutrición según tu predisposición genética. Descuentos especiales disponibles para miembros del plan élite.
Seguimiento avanzado de patrones de sueño con tecnología EEG y recomendaciones personalizadas de recuperación.
Estudio detallado pre y post competición con datos GPS, potencia, ritmo cardíaco y estrategia de carrera.
Estudio y entrenamiento específico de adaptación al calor con tecnología de sensores térmicos avanzados.
Seguimiento mensual de niveles hormonales para optimizar el rendimiento y prevenir el sobreentrenamiento.
Se facilitarán las mejores herramientas virtuales para optimizar tu entrenamiento y rendimiento deportivo.
Descubre las experiencias de quienes ya han seguido nuestro plan de entrenamiento.
"Gracias a este plan completé mi primer triatlón sprint con mucha más confianza de la que esperaba. La estructura del entrenamiento es perfecta para principiantes."
Triatleta principiante
"Lo que más me gustó fue la integración con TrainingPeaks. Poder ver todo mi plan y seguimiento en una plataforma tan completa marca la diferencia."
Triatleta olímpica
"Mejoré mi tiempo en natación más de lo que esperaba. El plan está muy bien equilibrado entre las tres disciplinas y los ejercicios técnicos son muy efectivos."
Triatleta medio
Resolvemos tus dudas sobre nuestro Plan de Entrenamiento Básico de Triatlón.
Sí, el plan está diseñado para adaptarse a diferentes niveles, incluyendo principiantes. Recomendamos tener una mínima base de condición física general, pero no es necesaria experiencia previa en triatlón.
El plan élite requiere entre 12-15 horas semanales de entrenamiento, distribuidas en 8-10 sesiones. Incluye sesiones dobles y entrenamientos específicos de alta intensidad.
Necesitarás equipamiento básico para cada disciplina: gafas y bañador para natación, bicicleta (no es necesario que sea específica de triatlón) y zapatillas de running. Un reloj deportivo con GPS es recomendable pero no imprescindible.
Absolutamente. Durante la configuración inicial del plan, indicarás tu disponibilidad horaria y adaptaremos los entrenamientos para que encajen con tu rutina diaria.
En caso de lesión, nuestro equipo te proporcionará alternativas de entrenamiento y, si es necesario, adaptará el plan para facilitar tu recuperación sin perder la progresión general.